Für die meisten Fußballspieler geht es in der Winterpause vor allem darum, sich für die Frühjahrssaison fit zu halten. Die Plätze sind entweder matschig oder gefroren, und das Spielen auf ihnen erhöht das Verletzungsrisiko. Zudem ist es in den meisten Vereinen im Winter untersagt, auf Rasenplätzen zu spielen, da dies den Boden und den Rasen beschädigen und die Plätze für die Frühjahrsspiele unbrauchbar machen kann.
Für die 11-jährige Aimee, die in einer der besten U12-Mädchenmannschaften Englands spielt, dreht sich im Winter jedoch nicht alles nur um Fitness und Gesundheit über Weihnachten. Mit ihrem eigenen Rebounder zu Hause kann Aimee ihre technischen Fähigkeiten trainieren, ohne durch schlechtes Wetter oder nicht verfügbare Plätze eingeschränkt zu sein.
Ein Setup für zu Hause, geeignet für diverse Trainingsübungen
Aimees Team ist Teil eines FA Regional Talent Centre und des FA Talent Pathway in Großbritannien, die den besten Fußballerinnen Englands vorbehalten sind. Laut ihrem Vater nutzt sie den Rebounder mehrmals wöchentlich, um ihre technischen Fähigkeiten kontinuierlich zu verbessern.
„Im Moment trainiert sie vielleicht ein paar Mal pro Woche, speziell in der Halle und mit dem Rebounder. Der Platz, den wir haben, ist recht begrenzt, aber der Rebounder ermöglicht es Aimee, an ihrer Ballkontrolle und Annahme zu arbeiten. Sie verbringt normalerweise bis zu 30 Minuten am Stück mit dem Rebounder.“
Und dank des flexiblen Designs des Rebounders ist Aimee nicht auf nur eine oder zwei Übungen beschränkt.
„Auf Einstellung ‚0‘ trainiert sie Direktpässe und nutzt den Rebounder effektiv wie eine Wand. Das hilft ihr, ihre Kontrolle und Annahme mit dem linken Fuß zu entwickeln. Sie ist zwar Rechtsfuß, aber ihr linker Fuß macht sich! Wenn sie den Rebounder auf Position ‚8‘ eingestellt hat, arbeitet sie an der Volley-Annahme.“
Trotz des Platzmangels zu Hause bekommt Aimee ein gutes Training, ohne Risiken auf schlechten Plätzen eingehen zu müssen. Das hält nicht nur ihren Körper in Form, sondern hilft ihr auch, sich zu konzentrieren.
„Die Nutzung des Rebounders über den Winter – wenn die lokalen Sportplätze unglaublich matschig sind und es schon fast dunkel ist, wenn sie von der Schule nach Hause kommt – ermöglicht es Aimee, an ihrer Ballannahme zu arbeiten, und es trainiert ihre Beine ein wenig. Sie muss ständig auf den Zehenspitzen sein, um die Wadenmuskulatur zu beanspruchen. Aber ebenso wichtig ist, dass die Arbeit mit dem Rebounder ihre Konzentration fördert.“
„Ich kann mich selbst testen und versuchen, meine bisherigen Rekorde zu brechen.“
Für ehrgeizige junge Fußballerinnen wie Aimee reicht es nicht aus, nur im Frühling, Sommer und Herbst zu trainieren. Mit einem Rebounder kann Aimee alleine trainieren, anstatt darauf angewiesen zu sein, dass Teamkollegen bei den Trainingseinheiten mitmachen.
„Ich habe mich beim ersten Mal, als ich Volleys ausprobiert habe, von 36 auf 358 beim letzten Mal gesteigert. Die Nutzung des Rebounders erlaubt es mir auch, ohne andere Leute zu üben; ich kann einfach in die Garage gehen, wann immer ich will, und ein paar Übungen machen.“
Kurz gesagt, Aimee ist glücklich mit ihrem Rebounder. Es ist ein Hilfsmittel, mit dem sie trainieren kann, wenn andere Spieler dies nicht können.
„Ich habe Spaß daran, den Rebounder zu benutzen, da ich mich selbst testen und versuchen kann, meine bisherigen Rekorde zu brechen.“
