Für einen Stürmer ist es unerlässlich, Tore erzielen, gegnerische Spieler überlaufen und Verteidiger mit erstaunlichen Dribblingfähigkeiten verwirren zu können. Die Munin m-station hilft dir, deine Fähigkeiten durch verschiedene Fußballübungen zu verbessern, die du alleine in deinem Garten oder auf dem örtlichen Fußballplatz durchführen kannst. In diesem Artikel beschreiben wir einige sorgfältig ausgewählte Übungen, die einige der Fähigkeiten verbessern, die für den modernen Stürmer wichtig sind.
Übung Nr. 1: Schnelle Füße
Schnelle Füße sind grundlegend für den modernen Stürmer. Schau dir Stürmer wie Lionel Messi, Sergio Agüero und Alexis Sanchez an. All diese Spieler nutzen Tempo und Schnelligkeit als Schlüsseleigenschaften, wenn sie Verteidiger herausfordern. Mit dieser Übung kannst du deine Explosivität verbessern, was dir im nächsten Spiel einen Vorteil gegenüber dem Verteidiger verschafft. Diese Übung kann kurz nach dem Aufwärmen mit anderen Schnelligkeitsübungen kombiniert werden.
Übung Nr. 2: Pass & Move Instep Finish
Als Stürmer ist es wirklich wichtig, dass du in der Lage bist, Tore mit Abschlüssen im ersten Kontakt zu erzielen. Mit der Munin m-station kannst du genau das üben. Es werden keine Mitspieler benötigt – nur die m-station und ein Tor. Die m-station fungiert als dein Mitspieler, von dem du den Ball erhältst, bevor du mit einem brillanten Abschluss mit dem Innenfuß ein Tor erzielst.
Übung Nr. 3: Abschluss mit dem Kopf
Unabhängig davon, ob du klein oder groß bist, wirst du in einer Saison einige Abschlüsse mit dem Kopf haben. So erzielte ein Spieler wie Harry Kane in der Saison 2014/2015 4 seiner 19 Saisontore mit dem Kopf, während 14 von Christian Bentekes 49 Karriere-Toren für Aston Villa mit Kopfstößen erzielt wurden. Aber selbst kleinere Spieler wie Wayne Rooney (176 cm) und Gabriel Agbonlahor (180 cm) stehen in der Top-10-Liste der meisten Kopfballtore von aktiven Spielern in der Premier League. Daher ist es wichtig, dass jeder Stürmer diese Übung praktiziert, um ein besserer Kopfballspieler zu werden. Nutze die m-station und probiere verschiedene Variationen des Kopfballspiels aus.
Übung Nr. 4: Cruyff-Drehung
Johan Cruyff ist einer der besten Fußballspieler, die diese Welt je gesehen hat. Der dribbelnde Niederländer war für seine tödlichen Abschlüsse, sein schnelles Denken und seine innovativen Dribblings bekannt. Jetzt kannst du die Bewegungen des ehemaligen Barcelona-Stürmers mit der m-station üben. Die Übung wird dir beibringen und deine Cruyff-Drehung verbessern, sodass du in der Lage bist, die Spielrichtung zu ändern und Verteidiger mit schnellen Drehungen zu verwirren.
Übung Nr. 5: Beidfüßige Ballkontrolle
Wenn du den Ball in engen Bereichen im Strafraum hast, ist es absolut entscheidend, dass du in der Lage bist, den Ball in schwierigen Situationen mit beiden Füßen zu kontrollieren. Diese Übung wird dir helfen, deine Ballkontrolle mit beiden Füßen zu verbessern und dir die Fähigkeit zu geben, den Ball zu einem freien Teamkollegen zu passen.
