Ein perfekt ausgeführter Volley ist einer der schönsten Anblicke im Fußball. Lerne mit diesen 3 Übungen, wie du einen Volley ansetzt und triffst, um wie die Profis auszusehen. Diese Übungen sind in der MuninPlay-App verfügbar, mit der du deine Leistung verfolgen und zu Hause in deinem eigenen Garten besser werden kannst.
SO SCHIESST DU DEN PERFEKTEN VOLLEY
Einen Volley zu treffen ist schwierig, aber wenn es richtig gemacht wird, hat der Torwart kaum eine Chance, den Ball zu halten. Aufgrund der Flugbahn des Balls kann ein Volley extrem kraftvoll und für einen Torwart nahezu unmöglich zu bewältigen sein.
Zeige beim Treffen des Balls mit den Zehen zum Boden. Versuche, den Ball während seiner Aufwärtsbewegung zu treffen und nicht nach unten. Und zu guter Letzt: Schieße mit Kraft!
1. VOLLEY-ABSCHLUSS NACH STEILPASS
Aufspringende Steilpässe können ohne die richtige Technik schwer zu kontrollieren sein. Wenn du nah am Tor bist, ist ein schneller Volley eine gute Option, wenn du einen kraftvollen Schlenzer machen und den Torwart auf dem falschen Fuß erwischen willst. Beginne mit deinem rechten Fuß.
Schritt 1: Wirf den Ball mit einem Überkopfwurf gegen das m-station-Netz
Schritt 2: Lass den Ball vom Netz abprallen und über deinen Kopf fliegen
Schritt 3: Mache eine 180°-Drehung und schlage einen Rechtsvolley, nachdem der Ball einmal auf dem Boden aufgekommen ist
Wiederhole die Übung und trainiere dann mit dem anderen Fuß. Nutze die MuninPlay-App, um deinen Fortschritt im Blick zu behalten.
Schwierigkeit: 2 von 3
2. HALBVOLLEY-ABSCHLUSS
Einen klassischen Volley zu schießen, kommt nur selten vor. Die Gelegenheit zu einem Halbvolley wirst du jedoch in einem Spiel oder Training wahrscheinlich irgendwann bekommen. Um deinen Halbvolley-Abschluss zu trainieren, beginne diese Übung mit deinem rechten Fuß.
Schritt 1: Wirf den Ball mit einem Überkopfwurf gegen den Rebounder und bewege deine Füße, um dich auf die Ballannahme vorzubereiten
Schritt 2: Lass den Ball einmal auf dem Boden aufkommen
Schritt 3: Schieße den Ball, bevor er ein zweites Mal aufkommt
Wiederhole die Übung und trainiere mit dem anderen Fuß. (In einem echten Spiel kannst du dir nicht aussuchen, wo der Ball aufkommt, also musst du bereit sein, mit beiden Füßen zu schießen.)
Schwierigkeit: 2 von 3
3. VOLLEY-ABSCHLUSS
Obwohl es selten ist, kommt der Ball manchmal direkt aus der Luft auf dich zu, und du musst bereit sein, einen klassischen Volley auszuführen. Der saubere Treffer eines Volleys ist ein fantastisches Gefühl, aber er ist schwer richtig auszuführen. Wirf den Ball gegen den Rebounder (vorzugsweise in einem Winkel von 100 – 150° eingestellt) und bereite dich darauf vor, den Ball zu schießen.
Schritt 1: Wirf den Ball mit einem Überkopfwurf gegen den Rebounder und bewege deine Füße, um dich auf die Ballannahme vorzubereiten
Schritt 2: Lass den Ball vom Netz abprallen und schieße ihn in Richtung deines Ziels, bevor der Ball den Boden berührt
Trainiere mit dem Rebounder in verschiedenen Winkeln und übe mit beiden Füßen.
Schwierigkeit: 2 von 3
Wenn du deinen Abschluss weiter trainieren möchtest, besuche unseren YouTube-Kanal für weitere Übungen.
