För att förbättra användarupplevelsen på Munin använder vi cookies

31502

Europas femte yngsta uppställning & titelutmanare: FC Nordsjælland och deras användning av m-station

Med en av de yngsta startelvorna i europeisk fotboll, har FC Nordsjællands senaste framgångar inte passerat obemärkt. För närvarande ligger klubben etta i danska Superliga trots att spelarna Emre Mor, Marcus Ingvartsen och Stanislav Lobotka flyttat för en sammanlagd summa på 20 miljoner euro.

FCN har ett extraordinärt fokus på ungdomsutveckling, och klubbens startelva – vilken inkluderar en 36-årig lagkapten – har en snittålder på endast 22,78. Klubben använder fotbollstrampolinen m-station som ett redskap på de dagliga träningarna på både ungdoms- och proffsnivå. 

Titta på Superliga-stjärnan Marcondes i action med reboundern m-station här:

Marcondes är särskilt nöjd med rebounderns flexibilitet:

– Vi använder m-station för att öva på flera olika element av spelet. Allt från crossbollar till vanliga pass från utsidan av boxen och avslut med eller utan första-touch.

TITTA PÅ VIDEO: Hur du kan förbättra dina avslut på volley

Spelaren som snart kommer gå till Brentford gillar att använda reboundern till teknisk träning eftersom den inte kräver någon hjälp från tränare eller lagkamrater:

– Den är väldigt bra till att öva på spelets tekniska detaljer. Du kan träna själv och samtidigt ha kul.

Slovakiska spelaren Stanislav Lobotka, som nyligen flyttade till FCN från spanska Celta Vigo, hyllar användningen av m-station på FCN:s träningsanläggning:

– Vi använder m-station varje gång det är ett kort uppehåll i spelet. Jag använder främst m-station för att förbättra min första-touch; du lär dig att kontrollera bollen bättre och i ett högre tempo.

SE ÄVEN: Första-touch i luften och passningar med m-station

Inte endast utformad för tekniska anfallsspelare

Även om Marcondes (anfallare) och Lobotka (attackerande mittfältare) båda förbättrar sina tekniska färdigheter med m-station, ger fotbollstrampolinen m-station även spelarna möjlighet att öva och förbättra viktiga målvakts- och försvarsfärdigheter. Marcondes förklarar:

– Vi använder m-station för defensiva syften. Andreas Skovgaard, Viktor Tranberg och jag övar mot varandra för att tajma våra rörelser bättre vid höga och låga crossbollar. Jag tycker att det är ett väldigt användbart redskap. Det hjälper oss även att förbättra våra nickar.

TITTA PÅ VIDEO: Hur du kan förbättra dina defensiva nickar

FCNs tekniska ledare Flemming Pedersen håller med Marcondes om m-stations förmåga att förbättra spelarnas luftdueller och nickar:

– m-station är bra för att öva på den tekniska biten med nickar; du lär dig att rikta dina nickar.

Pedersen förklarar även hur målvakterna i FCN blir bättre på att förutse bollens rörelser genom att träna med m-station:

– Reboundern m-station är nästan alltid en del av målvaktsträningen. När bollen träffar rebounderns yta kommer den tillbaka från många olika vinklar. Detta förbättrar målvaktens förmåga att uppskatta bollens hastighet för att fatta det bästa beslutet så snabbt som möjligt.

SPELLISTA: 24 videos med övningar för målvakter

Kort sagt så ger m-station mängder av övningsmöjligheter som passar alla positioner på planen. Pedersen är mer än nöjd med reboundern:

– Vi använder m-station mycket, och alla spelare har stor nytta av den.

Har du frågor om hur du kan använda m-station hemma eller under dagliga träningar på klubbnivå? Använd chat-knappen i det nedre högra hörnet på sidan.

© 2017 Munin Sports. All rights reserved
Registrera dig för Nyhetsbrev
Thank you